В этот день 5 лет назад я была в отличной форме! Скидывала тогда со 107 кг. Жаль, что не удалось удержать!
Думаю, это потому, что хотелось "подлатать" пошатнувшееся на похудении здоровье (мне ставили острый холецистит и панкреатит, настаивали на срочном удалении желчного пузыря), и я пошла на "лечебное голодание"... Сбросила к маю до 59 кг... А на выходе из голодания вес пошел вверх.
Продолжать лечиться мне пришлось, кардинально сменив рацион: вместо сырых овощей, фруктов и ягод, составлявших основу моего питания на тот момент - по рекомендации врача я перешла на разваренные крупы и прием ферментов, потом разрешили добавить овощи на пару... И пошел стремительный прирост! К августу 2021 года я весила 101 кг.
Но и тогда я скинула к лету следующего, 2022 года около 34 кг - на системе ЛКПГ. Это тоже был ограничительный рацион... Без "вредных вкусностей", глютена и молочки, ограничения по времени приемов пищи, по объему порций... А как стала делать отступления, снова набрала, да ни много ни мало, а целых 30 кг, да так быстро, что и оглянуться не успела, как с 67 кг перепрыгнула в 78, а дальше - больше...
Вернее, я замечала. Я работала тогда няней на даче с двумя воспитанниками, и начала там есть то, от чего отказывалась ранее: натуральные молочные деревенские продукты, выпечку собственного производства... Доедала за детьми приготовленные мной с любовью блюда, не желая выбрасывать хорошие продукты... И каждую пятницу, возвращаясь домой, я вставала на весы и видела, как прибавляется по 200-400 г...
А потом осень, зима... Уже не взвешивалась регулярно, но по одежде видела, что объемы растут, как тесто на дрожжах... И вот после февральского гастрономического вояжа я встала на весы... и ужаснулась! 97,8 кг!!!
Вот, размышляю теперь, что же мешает мне поддерживать оптимальную форму?
Нежелание постоянно себя ограничивать?
Генетическая предрасположенность к жирозапасанию? Разбалансировка обменных процессов?
В детстве я была худенькой, носила прозвище Кощей Бессмертный... А после перенесенного в 7 лет сывороточного гепатита к 9 годам стала округляться. Была крупнее одноклассниц. И в 14 лет весила 65-67 кг при росте 165 см, в то время, как многие мои ровесницы, вставая на весы, в летнем лагере, например, видели цифры 40-50.
Возможно, если бы я не похудела в 17-18 лет до 50 кг, начав учиться в техникуме, живя в общежитии и серьезно занимаясь спортом, если бы не уцепилась за эту идею "быть тонкой-звонкой", - то, возможно, не затянуло бы меня в анорексию/булимию и не усугубились бы мои проблемы с метаболизмом... Кто знает?
Дальше начались "качели". 4 беременности, экстремальные виды рационов и голодания только "подливали масла в огонь". А климакс, со всеми вытекающими, эти проблемы
прилично так зашлифовал. Вот и пожинаю теперь последствия... Эх!
Но, что поделать, такова моя жизнь. Из песни слово не выкинуть. Сейчас я снова вхожу в режим жиросжигания и буду стараться к лету уменьшить, насколько смогу, нагрузку на коленные суставы и позвоночник, а то уже движения даются мне с трудом, и даже во сне болевой синдром не затихает. Пожелайте мне успеха!
